«Родители обзывали меня жирной и продолжали закармливать»
Уже позже, начав жить отдельно, девушка попыталась похудеть. Перепробовала кучу диет и обнаружила, что они не работают.
«Я понятия не имела, как изменить свой рацион, чтобы перестать толстеть. Из-за диет я почувствовала себя несчастной, другого результата не было», – говорит она.
Принявшись изучать вопрос, Бейли делала для себя одно открытие за другим. Оказалось, что нужно не на диете сидеть, а отказаться от полуфабрикатов и перейти к рациональному сбалансированному питанию, следить за количеством белков, жиров и углеводов, а не считать калории.
«Питаться нужно осознанно. А заниматься в спортзале – если это приносит вам удовольствие. Иначе ничего не выйдет», – уверена Бейли.
Заниматься в спортзале девушке хотелось. Но она не могла себя заставить туда пойти. Ей было стыдно за свой вес, свои габариты. Поэтому она скачала приложение на смартфон и начала заниматься дома. А потом и до тренажерки дело дошло – семья оборудовала спортзал у себя в подвале. Бейли настолько увлеклась, что сейчас учится на профессионального тренера – прежде всего, для себя. И мужа заодно увлекла, он тоже взялся приводить себя в форму.